1、樹立正確的思想和心態(tài)：思想和心態(tài)是人的靈魂 ， 是理性人的基本特征 ， 是主宰人的行為的最高統(tǒng)帥 。人生的思想和心態(tài)正確與否 ， 直接決定著他認(rèn)識(shí)、觀察事物的能力和效果，也直接決定著其行為的目的、過程、方法 。一些中學(xué)生之所以養(yǎng)成不良行為習(xí)慣甚至走向違法犯罪，一個(gè)重要原因是他們沒有正確的思想和心態(tài) ， 對(duì)自己的人生方向不清楚，沒有正確的思想作指導(dǎo)，人生漫無(wú)目的，一再放縱自己的行為而不能自控，養(yǎng)成不良行為習(xí)慣甚至走向違法犯罪 ?？梢?，要增強(qiáng)自控能力，首先要有正確的思想和心態(tài) 。有了正確的思想和心態(tài)，才能正確指導(dǎo)行動(dòng)，在實(shí)踐中達(dá)到自控 。
2、養(yǎng)成自我暗示的習(xí)慣：自我暗示法是一種在現(xiàn)代心理治療、心理訓(xùn)練中廣泛運(yùn)用的調(diào)節(jié)身心機(jī)能的方法 。魯迅先生用方方正正的“早”字，來(lái)督促自己 。從此，他再也沒有遲到過 。這種自我暗示，能逐漸讓中學(xué)生養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣，起到了自我約束和強(qiáng)制的作用 ， 進(jìn)而增強(qiáng)自控 。同學(xué)們可以找?guī)讖埿】ㄆ謩e寫上“別走神兒”、“少壯不努力 ， 老大徒傷悲”之類的話，貼在你最容易看見的地方，如鉛筆盒里、桌子上 ， 它們隨時(shí)都會(huì)提醒你別分心 。聽課時(shí)，針對(duì)老師所講自我設(shè)問，用問題來(lái)使自己集中注意力 。養(yǎng)成自我暗示的習(xí)慣，會(huì)強(qiáng)化自己的行為 ， 使自己在潛意識(shí)中達(dá)到自我控制，增強(qiáng)自己的控制能力 。
【初中孩子太貪玩缺乏自控 初中生貪玩自控力差怎么辦】3、家長(zhǎng)樹立好榜樣：孩子的第一任老師是家長(zhǎng)，父母跟孩子在一起時(shí)，不知不覺孩子就從父母身上學(xué)到了很多東西，所以，很多時(shí)候家長(zhǎng)要管理好自己的情緒，給孩子做好榜樣 。要教會(huì)孩子自控，首先要向孩子展示自控，生活中孩子最容易模仿的對(duì)象是父母，父母的自控力會(huì)直接影響到孩子自控力的形成 。學(xué)會(huì)幫助孩子學(xué)習(xí)處理周圍事物，幫助孩子解決沖突 ， 讓孩子學(xué)會(huì)自控與合作 。父母看到孩子的優(yōu)點(diǎn)要及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)孩子，讓孩子更加積極 。父母看到孩子的缺點(diǎn)也要及時(shí)糾正孩子的缺點(diǎn) 。同時(shí)，鍛煉孩子的意志力，讓孩子學(xué)習(xí)一些娛樂益智類興趣愛好 。
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