1、揉太陽穴
2、梳摩痛點(diǎn)
3、熱水浸手
【頭很疼怎么辦 怎么樣緩解頭痛】經(jīng)驗(yàn)步驟：
- 1揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復(fù)幾次 。
2梳摩痛點(diǎn)：將雙手的10個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩 。
3熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使頭痛逐漸減輕 。
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