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水果燕麥片的正確泡法 燕麥片怎么吃才好吃


水果燕麥片的正確泡法 燕麥片怎么吃才好吃


將水果燕麥片放入碗中,加入適量的開水,泡軟了就可以食用 。水果燕麥片還可以煮了吃,一般生燕麥片需要煮20~30分鐘就可以了 。熟燕麥片只煮5分鐘左右,如果是和牛奶一起煮3分鐘就夠了 。
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燕麥是一種特別常見的食材,對人類身體有多種好處 。在養(yǎng)生的道路上,很多人選擇了吃水果燕麥片 。果燕麥片除了跑著吃,還可以煮著吃 。那水果燕麥片要怎么做才更好吃呢?
1、加酸奶
【水果燕麥片的正確泡法 燕麥片怎么吃才好吃】想要水果燕麥片好吃可以加酸奶,加了酸奶的水果麥片口感會更加的豐富,而且會更好的刺激了腸胃,從而促進消化,達到減肥的效果 。
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2、做甜點
因為有些水果麥片是可以干吃比的,所以將它拿來做甜點,是下午茶的一種比較好的選擇,而且也提升了水果麥片的口感 。準備一百克燕麥片和二十克紅糖,一個雞蛋和適量麥芽糖以及少量的食用鹽,把所有準備好的材料放在一起調勻 , 放半小時,然后取適量面糊放在煎鍋中,煎到兩面金黃小餅薄脆以后取出即可 。

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