在民間 ， 人們?cè)谛∈顣r(shí)節(jié)素有吃三寶的習(xí)俗 ， 即黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽 。在過去，小暑還有“食新”的習(xí)俗，人們將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，和鄰居鄉(xiāng)親分享，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿 。同時(shí)，這些食物也要準(zhǔn)備一份祭祀祖先 ， 懇請(qǐng)保佑風(fēng)調(diào)雨順 。
在小暑這一天，家家戶戶會(huì)選擇“曬伏” ， 把箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的照曬 。此外，小暑時(shí)節(jié)還有“游伏”的習(xí)俗，人們扶老攜幼，出門游玩，欣賞大自然的美景 。
小暑是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，時(shí)間是每年公歷的7月6-8日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度 。暑是炎熱的意思 ， 小暑指天氣開始炎熱，小暑的到來，標(biāo)志著夏天的正式開始 。小暑時(shí)節(jié)天氣變化無常 ， 雨熱同期，農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長階段 。
小暑有三候：“一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙 ?！币话阈∈钋昂?，東北與西北地區(qū)正收割冬、春小麥等作物 。全國大部分地區(qū)的夏秋作物都進(jìn)入生長最為旺盛的時(shí)期 ， 此時(shí)人們多忙于夏秋作物的田間管理 。
【小暑有哪些習(xí)俗 小暑有什么習(xí)俗】小暑時(shí)，天氣已經(jīng)比較炎熱了，往往會(huì)造成人的食欲不振，此節(jié)氣宜飲食清淡，盡量不要飲酒，少吃辛辣食物，可以吃豆芽、熬些綠豆湯來清熱排毒；另外吃草莓、葡萄、西瓜等水果來解暑也是不錯(cuò)的選擇 。
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