一百克雪糕的熱量為147大卡，需要做健美操約四十分鐘才能將其完全消耗掉 。因此，雪糕不可以多吃 ， 吃多了不僅會(huì)損傷腸胃，還會(huì)導(dǎo)致肥胖 。
雪糕熱量
雪糕是用砂糖、奶粉、雞蛋、香精、淀粉、麥芽粉、明膠等為原料，經(jīng)過(guò)混合、加熱、均質(zhì)、冷凍等制作而成的硬質(zhì)冷凍食品 。
食品法中對(duì)雪糕中脂肪、蛋白質(zhì)含量沒有要求，只是要求雪糕的總糖含量要大于13% 。這也是雪糕熱量比較高的原因之一 。
一百克雪糕中的熱量為147大卡 ， 其熱量算是比較高的 。一般來(lái)說(shuō)，吃了一百克的雪糕，需要做健美操四十多分鐘才能完全將其消耗掉 。
由此可知，雪糕的熱量是多么高 。再就是，雪糕很適合在夏天吃，可以起到消熱解暑、止渴提神的功效 。但是雪糕屬于冷凍食品 ， 不能過(guò)多食用 。
過(guò)量食用雪糕會(huì)損傷胃黏膜，長(zhǎng)期食用則會(huì)導(dǎo)致食欲下降和消化不良等癥狀，從而引發(fā)腸胃疾病 。因此，患有急、慢性腸胃道疾病的人應(yīng)該少吃或不吃雪糕 。
吃雪糕會(huì)胖嗎
【雪糕熱量 吃雪糕會(huì)胖嗎】雪糕的熱量比較高，如果適量食用再加上運(yùn)動(dòng)的話 ， 是不會(huì)發(fā)胖的 。但如果過(guò)量食用雪糕或者吃完雪糕不運(yùn)動(dòng)的話，是會(huì)導(dǎo)致肥胖的 。
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