1)吃什么水果能祛痰梨、枇杷可以祛痰 ， 長期的咳嗽咳痰可以吃一些水果來緩解 。如梨、枇杷、橙子、柿子、杏子、甘蔗、羅漢果等水果 。梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳 。
成熟的枇杷味道甜美 ， 營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等 。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位 。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效 。吃枇杷時要剝皮 。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒 。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷 。
2)吃什么水果能抗癌防癌【吃什么水果能抗癌防癌 吃什么水果能祛痰】抗癌防癌的水果有：
草莓：草莓的抗癌作用在水果當中是位居首位，它含有鞣酸物質(zhì)，可以在人體內(nèi)產(chǎn)生抗毒的作用，可以阻止癌細胞生成 。
獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，它含有大量的維生素C ， 可以阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用 。
柑橘類水果：柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成 。
3)吃什么水果能改善肌膚1、櫻桃 ， 櫻桃中含有的果酸成分能夠促進肌膚角質(zhì)層的形成，因此能夠改善肌膚上的皺紋和斑點，并且達到美容肌膚，防止黑色素生成的作用 。
2、檸檬，很多小伙伴夏天都有喝檸檬汁的習慣，檸檬是水果中維生素C含量較高的水果 。經(jīng)常喝檸檬水能夠有效的改善膚色暗沉的情況 。
3、蘋果，蘋果含有豐富的維生素和果膠，很容易被人體所吸收，對皮膚很好，經(jīng)常食用有潤滑肌膚的作用 。
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