【打羽毛球瘦手臂 打羽毛球瘦手臂嗎】
在打羽毛球時，握拍的那只手需要不斷的揮動球拍進行接球、扣球等動作，動用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗熱量，燃燒手臂上多余的贅肉 。
而另一只手臂在跑動或接球過程中，也是會需要揮動的，也是有一定的燃脂效果的 。
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