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三種人千萬別吃奇異果

云知道健康百科

1.三種人千萬別吃奇異果1、脾胃虛寒者
獼猴桃屬寒性水果 。脾胃虧虛者，脾胃不好不能吃獼猴桃 。吃獼猴桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān) ?？赡軙?huì)有腹痛、胃酸倒流和燒心的癥狀 。所以脾胃虛寒者不要吃獼猴桃 。
2、容易腹瀉者
容易腹瀉的人消化系統(tǒng)不是很好，而獼猴桃是促進(jìn)消化，幫助排便，所以吃獼猴桃腹瀉會(huì)更嚴(yán)重 。
3、尿頻者
獼猴桃果肉新鮮多汁，水分豐富 。吃后有利尿作用，對(duì)尿頻者最好不要吃 。吃獼猴桃會(huì)使病情加重 。
4、女性月經(jīng)期
女性在月經(jīng)期間應(yīng)多吃一些溫?zé)岬氖澄?，寒性的食物最好不要吃，尤其是在月?jīng)過多的時(shí)候不要吃，以免對(duì)身體造成傷害 。
5、對(duì)獼猴桃過敏的人
對(duì)獼猴桃過敏的人應(yīng)避免食用獼猴桃，減少皮疹等過敏癥狀的發(fā)生 。
2.奇異果含多少維C【三種人千萬別吃奇異果】每100克獼猴桃果肉含維生素C有100~420毫克 。獼猴桃含有較豐富的鈣、磷、鎂、鐵、鉀等礦物質(zhì)，維生素、獼猴桃堿、多糖體復(fù)合物、多酚類 。最引人注意的是它的維生素C含量 ， 每百克果肉含維生素C100~420毫克，在水果中居于前列，獼猴桃也富含維生素E、K，果實(shí)中含有17種氨基酸 。獼猴桃所含的營養(yǎng)物質(zhì)種類之多、含量之大 ， 是其它水果無法比擬的，因而在世界上被譽(yù)為“水果之王”、“營養(yǎng)金礦” 。
3.綠果和奇異果有什么區(qū)別外觀、大小、口感和價(jià)格不同 。具體表現(xiàn)為奇異果嬌小圓潤 ， 綠果相對(duì)奇異果來說更大更粗曠；綠果的體積大于奇異果；綠果的口感略澀略酸甜，而奇異果更甜 。綠果是一種具有豐富的氨基酸與礦物質(zhì)的水果 。奇異果分布于中南及陜西、四川、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、貴州、云南等地 。
4.怎么區(qū)分奇異果和獼猴桃1、看外表：平時(shí)區(qū)分奇異果和彌猴桃時(shí)可以看它們的外表，因?yàn)槠娈惞耐獗砗芤?guī)則，表面的細(xì)毛也比較柔軟，而彌猴桃這種水果的外表多數(shù)都不很規(guī)則 ， 而且表面比較粗糙，它的個(gè)頭比奇異果也要大一些 。
2、看價(jià)格：平時(shí)區(qū)分奇異果和彌猴桃時(shí)，還可以看它們的價(jià)格，奇異果多是新西蘭進(jìn)口水果 ， 它在市場(chǎng)的售價(jià)會(huì)比較高，在十元左右，而彌猴桃多是國產(chǎn)，它們的價(jià)格比較低，雖然不能確定高價(jià)都是奇異果 ， 但是可以確定低價(jià)的一定不是奇異果 。
3、看口感與味道：奇異果與彌猴桃在口感上有也有一定的差別，奇異果的口感略硬一點(diǎn) ， 而彌猴桃的口感則偏軟一些，另外奇異果這種水果的味道以甜為主，略酸，而彌猴桃這種水果的味道則酸味很重，甜味很淡，這一點(diǎn)，大家一嘗就能明白，而且方便把奇異果和彌猴桃分清 。

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