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三、缺乏維生素B2的后果我們?nèi)梭w每天所需要補充的維生素B2量并不多，每日攝取量約為男性1.3毫克，女性1.1毫克。但如果體內(nèi)缺乏維生素B2，也會產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果。
1.各種潰瘍
因為維生素B2能夠很好地保護我們的皮膚、口腔以及各部分的毛囊健康，同時也能促進我們?nèi)梭w的發(fā)育和再生。所以一旦缺乏維生素B2，就會引發(fā)相關(guān)的并發(fā)癥。例如口角炎、舌炎、結(jié)膜炎等等各種類別的潰瘍。這種由核黃素缺乏引發(fā)的各種臨床癥狀，會讓患者出現(xiàn)嘴唇和皮膚各部位干燥紅腫、破皮糜爛等后果。

除此之外，缺乏維生素B2還會引發(fā)許多和唇、口、舌有關(guān)的各種炎癥，讓患者苦不堪言。想要減輕這些病癥的影響，一方面要有效地進行食補，另一方面則需要口服維生素B2 。
2.視力下降
【核黃素的功效與作用及禁忌是什么核黃素的功效與作用及禁忌】過度缺乏維生素B2，還容易引起眼部疾病。長期維生素B2攝入不足將會產(chǎn)生畏光的后遺癥，同時，眼皮會出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫，更有甚者會出現(xiàn)視力下降的影響。

因為維生素B2能夠起到保護眼瞼和眼球結(jié)膜的重要作用，所以缺乏維生素B2后，就會導(dǎo)致結(jié)膜充血和眼瞼發(fā)炎的并發(fā)癥。如果長期不補充維生素B2，還會導(dǎo)致視力嚴(yán)重模糊。
四、維生素B2與高血壓關(guān)系根據(jù)前文的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)維生素B2的重要性。雖然我們?nèi)梭w對于這種元素的需求量不多，但是一旦缺少維生素B2，會使得我們的皮膚、嘴唇、舌頭、眼部都出現(xiàn)不同癥狀的影響。及時補充維生素B2，不光能夠緩解這些部位的病癥，還能夠給人體帶來不少的益處。例如，服用維生素B2能夠很好地緩解體內(nèi)的高血壓。

1.促進糖脂快速分解
因為維生素B2的其中一個重要作用，就是促進我們?nèi)梭w內(nèi)的細胞和各器官的正常生長，這也是我們在幼兒期經(jīng)常服用維生素B2的重要原因。除了能夠促進身體各部分細胞正常生長之外，維生素B2還能夠有效地緩解血壓。高血壓的患者體內(nèi)油脂的含量都多于普通人，血管中的血栓濃度較高。
經(jīng)常服用維生素B2能夠促進血管的快速流通，也能夠緩解體內(nèi)過高的膽固醇和油脂。在起到代謝作用的同時，維生素B2能夠促進糖脂的快速分解，因此從側(cè)面減少了血管中血液的壓力，起到降低血壓的效果。

2.代謝鈉離子
維生素B2的另一重要作用是幫助我們的身體代謝過多的鈉離子。鈉元素含量過多是導(dǎo)致患者體內(nèi)血液粘稠度增加的重要元兇，也是引發(fā)高血壓的重要原因之一。如果服用降壓藥，只能做到短期控制血壓，卻無法長期根治。在服藥的期間，藥物的頻繁入體也會影響腎臟功能，同時也會導(dǎo)致身體內(nèi)鉀元素的流失。