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什么牌子的牛奶好喝又營養(yǎng) 什么牌子的牛奶好( 三 )


(二)參數(shù)(營養(yǎng)成分等)花了些時(shí)間,把這8款的牛奶的主要成分參數(shù)羅列了出來 。個(gè)人覺得比較重要的三個(gè)參數(shù),一個(gè)是蛋白質(zhì),一個(gè)是脂肪,另外一個(gè)就是碳水化合物 。就筆者而言,最關(guān)心的就是蛋白質(zhì)的含量 。而對于可能關(guān)心減肥的人而言 , 可能更會(huì)關(guān)注脂肪和碳水化合物 。

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▲蛋白質(zhì)最高含量的有4款,金典娟姍,杰茜,還有光明致優(yōu),這三款娟姍奶都是3.8g/100mL 。NRV(營養(yǎng)素參考值百分比)都是6% 。而在脂肪方面,最高的也就是金典娟姍,達(dá)到了5.5g/100mL,也是這8款牛奶里含量最高的牛奶 。而在碳水化合物上倒是特侖蘇和極致以及光明致優(yōu)這三款都是5g/100mL 。
至于NRV,只是一個(gè)參考值而已 。
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▲來看一下蛋白質(zhì)含量最高的四款牛奶 , 都是含量3.8g/100mL 。在脂肪含量上金典的兩款娟姍牛奶還有光明致優(yōu)都接近5g/100mL 。在這四款牛奶中有一些共性 。比如說前面三款都是盒裝牛奶,保質(zhì)期都是六個(gè)月 。但它們的營養(yǎng)成分居然跟保質(zhì)期只有7天的光明致優(yōu)鮮牛奶基本一致!甚至有所超越 。這是為什么呢?
筆者特地查了一下,就是這三款牛奶都是娟姍牛純牛奶 。而金典還加了一個(gè)描述詞就是——限定純種娟姍牛 。至于什么是娟姍牛,這里簡單科普一下 , 大家也可以度娘 。
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