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坐位體前屈坐姿 坐位體前屈姿勢

每年6月是全國中小學(xué)生十分重要的日子,他們要面臨關(guān)鍵的升學(xué)考試,中考就是其中之一 。由于高中的好壞直接影響考大學(xué),所以 , 受到家長的廣泛重視 。中考除了有文化課考試,還有體育考試 , 想要中考成績出色,體育考分就要盡量保持滿分 。相對于文化課滿分而言,要做到體育考試不扣分還是相對容易許多 。因此 , 學(xué)校都會提前讓孩子進行專門的鍛煉與測試,盡量保證體育中考不扣分 。江西一所學(xué)校就在操場上組織學(xué)生進行了一場坐位體前屈測試,學(xué)生現(xiàn)場脫鞋 , 成績還沒出來,體育老師的神態(tài)倒是先讓人看得心疼了 。

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穿著校服的學(xué)生在操場上排著整齊的隊伍,一個一個地接受體育老師進行的坐位體前屈測試 , 為了讓學(xué)生的成績能夠更好一些,體育老師非常體貼的讓學(xué)生脫掉鞋子參加考試,卻沒有想到,不久之后,他就十分后悔這個決定了 。當(dāng)學(xué)生脫掉鞋子來到他的面前進行坐位體前屈時,沒過幾輪,體育老師不得不在鼻孔內(nèi)塞入兩張餐巾紙,通過放大的鏡頭 , 似乎看到了體育老師的小眼睛散射而出的生無可戀的光芒,著實讓人心疼 。
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這個讓人又心疼又好笑的測試場面,源自江西吉安遂川縣博雅學(xué)校,這是一所九年一貫制民辦學(xué)校 , 教學(xué)能力在當(dāng)?shù)厥浊恢?,每年中考成績都是遙遙領(lǐng)先 。這樣看來,其中少不了學(xué)校老師“無怨無悔”的付出 。
現(xiàn)場測試視頻發(fā)到網(wǎng)絡(luò)上以后,也引來了人們的熱議,有的說:“隔著屏幕都能聞見味道 ?!庇械恼f:“傷害性極大,侮辱性極強!”還有的干脆建議體育老師戴防毒面具吧!不過,這些評論當(dāng)中人氣最高的卻是一個問題:坐位體前屈測試有什么意義?
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這還真是一個好問題 , 相信很多同學(xué)都經(jīng)歷過無數(shù)次的坐位體前屈測試,卻鮮少有人知道體育中考為什么要考坐位體前屈 。通過查詢資料發(fā)現(xiàn),早在2002年,國家發(fā)布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中,坐位體前屈就已經(jīng)成為考試項目 。但是 , 需要注意 , 嚴(yán)格意義上說 , 坐位體前屈并不屬于運動項目 。于是,問題就回到了那道“靈魂拷問”——坐位體前屈測試的意義是什么?
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坐位體前屈雖然不是運動項目,但是,卻能很直觀地反映出一個人平時進行體育鍛煉的頻率和程度 。因為這個項目的成績優(yōu)劣 , 與人體的柔韌性、伸展性有著密切的關(guān)系 。平常從事體育鍛煉頻率越高 , 柔韌性和伸展性就越好,坐位體前屈的成績也就越出色 。所以,這就是坐位體前屈能夠進入中考體育考試項目的重要原因 。另外 , 對于生長發(fā)育期的學(xué)生來說,適當(dāng)進行坐位體前屈訓(xùn)練好處也不少,可以促進血液循環(huán),鍛煉身體柔韌性和協(xié)調(diào)性 。尤其在劇烈運動后,能夠加快乳酸消散,減緩肌肉酸痛 。

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