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1.孕期乳房痛
要想完全消除乳房的疼痛是很困難的，但這些方法可以幫助寶媽適當(dāng)減輕疼痛：首先飲食調(diào)整，飲食清淡可能會幫助緩解乳房的腫脹、敏感和疼痛。其次內(nèi)衣的調(diào)整，更換尺碼合適并且穿著舒適的內(nèi)衣，因?yàn)樵衅谌榉康脑龃螅郧暗膬?nèi)衣已經(jīng)不適合了。

2.孕期腰背痛
在身體能承受的情況下，做些簡單的伸展運(yùn)動，如手臂向上伸展，或在專業(yè)人士指導(dǎo)下練習(xí)孕婦瑜伽；可用物理方式改善，如讓家人幫助輕柔按摩背部，或是溫敷腰背部位等，緩解背部肌肉的緊繃感；
3.孕期胃痛
少量多餐 ?？梢悦刻斐?次，每次少吃點(diǎn)；晚上睡覺前少吃點(diǎn) 。
4.孕期腿抽筋
【孕婦上腹部絞痛一陣一陣痛拉肚子孕婦上腹部絞痛一陣一陣痛】在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，多喝牛奶、酸奶等各類奶制品。平時應(yīng)多攝取高鈣食物，并且適當(dāng)?shù)貢裉枺瑤椭S生素D的合成，也有助于鈣質(zhì)的吸收。小腿抽筋時，應(yīng)盡量伸直抽筋的腿部，并將腳板往自己身體的方向下壓，緩解抽筋。另外，讓寶爸幫忙按摩并熱敷抽筋的腿部肌肉，也可減輕抽筋的疼痛癥狀

5.孕期腿水腫
懷孕期間的水腫只要沒有合并高血壓和蛋白尿，一般沒有大礙，休息的時候可把腳適當(dāng)抬高，左側(cè)臥也可以緩解子宮對下腔靜脈的壓迫；可多轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和腳部來促進(jìn)血液循環(huán)；適當(dāng)?shù)纳⒉胶屯炔堪茨︻A(yù)防水腫有效；如果孕期蛋白質(zhì)不夠，也會造成水腫，建議多吃雞蛋、牛奶、魚蝦等食物，少吃鹽。
6.孕期恥骨痛
寶媽要盡量選擇柔軟、舒適、不硌腳、走路平穩(wěn)的鞋子，這樣才能保證自身安全和減輕恥骨疼痛。站立時盡量保證兩腿對稱站立，使身體重量均勻分布，減輕恥骨負(fù)擔(dān) ，爭取孕晚期不出現(xiàn)恥骨痛 ?？蛇x用合適的托腹帶，起到支撐的作用，可緩解部分疼痛。如果恥骨痛得實(shí)在難忍，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如果一味強(qiáng)忍，只會讓恥骨損傷更大，產(chǎn)后更加疼痛。

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