平時就容易上火，經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀 ， 而且舌質(zhì)紅、舌苔黃的人，最好少吃榴蓮 。
另外，吃1兩榴蓮攝入的能量大致相當于1碗米飯，吃過榴蓮就要適當減少其他高能量食物的攝入 ， 保證飲食均衡 。
建議肥胖、糖尿?。ㄑ強刂屏己茫?、高血脂活a咭儷? ，血糖控制不好的人最好別吃 。
挑選榴蓮時，為了保證挑到肉多的 ， 建議學幾個技巧：
捏一捏
用手指捏相鄰的果刺，能夠掰到一起就是熟了，吃起來香甜軟糯，如果無法捏動，說明榴蓮比較生 。
聞一聞
靠近榴蓮底部聞一聞，成熟的榴蓮味道馥郁 ， 未成熟的榴蓮有剛剪過的青草味，如果裂開口還沒味，大概率是死包，無法成熟 。
如果有酒精味，說明榴蓮過熟，甚至有些變質(zhì) ， 不建議購買 。
搖一搖
把榴蓮拿起來輕輕搖晃，如果有碰撞的感覺，或稍有點聲音，證明果肉已成熟并脫殼 。
不建議買裂縫太大的榴蓮，因為如果沒有外殼保護 ， 果肉水分會丟失，而且容易滋生細菌 。
買回家后，建議把整個榴蓮放在陰涼通風處儲存；
榴蓮打開后，果肉需用保鮮膜包好，放入冰箱中冷藏，時間最好不超2天；
榴蓮冷凍可以保存比較久，但再次食用時要查看是否變質(zhì) 。
資料：生命時報
編輯：翁羽
推薦閱讀
- 為什么微信里的搖一搖看不見打招呼的人
- 高鐵為什么不能抽煙
- 為什么福要倒著貼
- 帽子變黃怎么清洗 帽子變黃怎么清洗 知乎
- 家里有小蟲子硬殼,一捏就死了 家里有小蟲子硬殼
- 包子放冷藏還是冷凍
- FPS為什么低，如何提高CF的FPS
- 為什么美國電影里大家的鞋底子都這么干凈呢
- 化纖棉可以做被子嗎
- 夾子肉是什么肉