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【做夢(mèng)夢(mèng)見牙齒掉了好多顆,從嘴巴里拿出一個(gè)魚頭做夢(mèng)夢(mèng)見牙齒掉了好多顆】你多久做一次夢(mèng)？做了夢(mèng)醒來之后還記得多少？夢(mèng) ，究竟是一種什么樣的存在？你有沒有想過，它可能會(huì)和健康產(chǎn)生聯(lián)系？
近日，30歲的黃女士就遭遇了睡夢(mèng)的困擾。人到中年，黃女士好不容易熬到了經(jīng)理的位置，壓力也隨之增長(zhǎng)，睡覺時(shí)常會(huì)做一些被人追趕、打罵的夢(mèng)境，夢(mèng)里的她驚慌失措，常常睡到一半被嚇醒，這讓她十分難受，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，間接也影響了工作和生活。
深受噩夢(mèng)侵襲，黃女士不得已到醫(yī)院?jiǎn)栐\ ，結(jié)果卻被查出冠狀動(dòng)脈供血不足，而經(jīng)常做噩夢(mèng)，正是病情影響的結(jié)果。

一、做夢(mèng)跟身體健康有關(guān)系嗎？醫(yī)學(xué)界中，現(xiàn)代腦科學(xué)、睡眠醫(yī)學(xué)兩個(gè)方向的研究發(fā)現(xiàn) ，夢(mèng)是人類睡眠的伴隨產(chǎn)物。作為人類的共通點(diǎn)之一，夢(mèng)可以描繪出每個(gè)人的內(nèi)心世界，通過身臨其境的體驗(yàn)表達(dá)人類的身體狀態(tài)和情感需求，想要了解夢(mèng)境和健康的關(guān)系，那就要先了解夢(mèng)境的來源。
人類在睡眠狀態(tài)下，身體表面上進(jìn)入“休眠模式” ，但是有時(shí)候人體內(nèi)的某些部分仍然在持續(xù)活動(dòng)，比如：心臟、血流、肌肉等等，而當(dāng)大腦內(nèi)的部分細(xì)胞在人睡覺時(shí)，仍然處于活躍狀態(tài)時(shí) ，就會(huì)創(chuàng)造出夢(mèng)境。
美國(guó)杜克大學(xué)的醫(yī)學(xué)中心的精神病學(xué)和行為科學(xué)家做了一項(xiàng)關(guān)于睡眠與夢(mèng)境的研究，該研究統(tǒng)計(jì)了3468名退伍軍人的夢(mèng)境數(shù)據(jù)，這些退伍軍人平均年齡38歲，77%為男性，有31%的人患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，33%的人自稱有心血管疾病。
數(shù)據(jù)分析得出，每周做噩夢(mèng)≥2次的人，高血壓、心梗和心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高。而在排除年齡、種族、性別等因素后，數(shù)據(jù)得出，頻繁噩夢(mèng)的人患高血壓、心梗和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)分別增加了51%、132%和50% 。接著，又進(jìn)一步考慮到吸煙、抑郁和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等因素后，研究人員分析發(fā)現(xiàn)，噩夢(mèng)頻發(fā)的人比其他人的高血壓和心臟病風(fēng)險(xiǎn)均高出了43% 。
對(duì)此，研究人員表示，噩夢(mèng)做得越少的人，心血管健康可能比噩夢(mèng)多的人更有優(yōu)勢(shì)；相反，頻繁做噩夢(mèng)的人，心腦血管病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。

上海市第八人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師王占成也表示，對(duì)于心血管病、房顫和高血壓病人來說，噩夢(mèng)頻發(fā)或許是一種征兆，要格外重視。具體原因可能和此類病人的血壓變化、呼吸問題等會(huì)影響大腦的供氧，大腦在缺氧狀態(tài)下，腦細(xì)胞活動(dòng)受到影響更容易引發(fā)噩夢(mèng) 。
二、提醒：常做5種夢(mèng)，或暗示健康出問題了人生在世，每個(gè)人的經(jīng)歷、情感和身體狀態(tài)都大有不同，做過的夢(mèng)境更是千奇百怪，如果說夢(mèng)境和健康有所聯(lián)系，那么，身體的異常情況，可能也會(huì)反映在夢(mèng)中。
1、總是夢(mèng)見牙齒掉
國(guó)際夢(mèng)研究協(xié)會(huì)主席、英國(guó)睡眠心理學(xué)專家克萊爾·約翰遜表示，人類成長(zhǎng)過程中會(huì)經(jīng)歷很多不同的階段，而掉牙的經(jīng)歷或許和“第一次分離”有關(guān)，這種陌生、痛苦的情感體驗(yàn)可能會(huì)藏入人們的潛意識(shí)中。
成年后，若遇到情感挫折，工作、生活變動(dòng)，或面臨人生重要節(jié)點(diǎn)時(shí)，心里充滿失落與不安，則可能會(huì)做掉牙的夢(mèng)，此時(shí)要警惕焦慮癥發(fā)生。
2、夢(mèng)到從高處墜落
相信很多人都有夢(mèng)到自己從高空墜落而被驚醒的經(jīng)歷，這可能是短暫性肌陣攣，屬于正常的生理現(xiàn)象。但北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師郭兮恒認(rèn)為，若長(zhǎng)時(shí)間、頻繁出現(xiàn)此類夢(mèng)境，或要警惕隱匿性心臟病的可能。