1、讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵 。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導 。
2、家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則 。
3、規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量 。
【11歲孩子沉迷手機怎么辦呀 11歲孩子沉迷手機怎么辦】4、目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處 。
5、假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下 。
6、家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行 。當父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識 。
7、當孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵 。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則 。
8、家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上 ?？梢远鄮Ш⒆舆M行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣 。
9、許多家長自己手機不離手、打游戲追劇，卻責怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的 。
10、父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習慣 。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養(yǎng)出同樣自律的孩子;而父母成天熱衷于玩手機、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣，甚至上癮 。因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響 。
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