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什么炒蝦仁比較好吃熱量低 什么炒蝦仁比較好吃( 二 )


?秋葵表面的絨毛容易藏污納垢,清洗的時候可以加入一勺面粉,輕輕搓揉,然后反復用清水清洗干凈即可 。

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?很多朋友說秋葵不好吃,這跟處理方法有關系,秋葵棱角里有木質素,木質素就是影響口感的物質正確的處理方法是,用削皮刀將棱角去掉,這樣秋葵的口感就變得很好啦 。
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?注意不要削得太多哈,這樣就可以了 。
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?接著將秋葵的蒂切掉,
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?再切成厚厚的斜片就可以了 。
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?接著咱們來調個汁,三勺?欣?和輕10 醬油倒入碗中 。
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?加入兩勺玉米淀粉,一小勺鹽 , 半碗清水,拌勻即可 。
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?油鍋燒熱 , 爆香姜蒜末 。
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?汆燙好的蝦仁倒入鍋中,翻炒幾下 。
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?加入秋葵稍微翻炒,待感覺鍋中發(fā)干的時候 , 沿著鍋邊淋入調好的料汁,燒至微微收汁就可以了 。
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?小貼士:
基圍蝦比較細嫩,汆燙的時候,變色立刻撈出,泡入冰水中,口感更Q彈 。
秋葵一定要用正確的方式處理好 , 棱角刮掉后,口感就會更好了 。最后收汁不要太干了 , 稍微留點湯汁口感會更好 。

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