【睡前喝牛奶會胖嗎】
睡前適量的喝牛奶一般是不會長胖的，它的熱量很低，含有大量的蛋白質(zhì)和鈣等成分，能夠很快的被人體吸收利用 ， 不僅不會帶來多余的能量負擔(dān)，還能及時的補充人體所需要的各種營養(yǎng)成分，但是要注意適量，不能喝太多 。
睡前喝牛奶會胖嗎
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