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我們常聽說一句話：頭腦簡單四肢發(fā)達(dá) 。你有沒有想過這句話到底有沒有道理呢？
其實(shí)，這個(gè)說法是不正確的。

有本書是《運(yùn)動(dòng)改造大腦》，作者是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授約翰·瑞迪，書中他寫到：四肢發(fā)達(dá)的人，頭腦并不簡單！因?yàn)殄憻捝眢w的同時(shí)，也在鍛煉大腦，運(yùn)動(dòng)可以改造大腦！

在《0-5歲大腦發(fā)育的黃金五年》中，也專門有一章詳細(xì)講述運(yùn)動(dòng)技能對大腦發(fā)育的影響，從生命孕育的開始，運(yùn)動(dòng)是如何影響大腦，讓寶寶變聰明的。

為什么說：四肢發(fā)達(dá)的孩子才不會(huì)頭腦簡單？孩子出生后，很多方面發(fā)育還不完全，包括智力發(fā)展、心理發(fā)展，而這兩方面的發(fā)展又是建立在身體發(fā)展的基礎(chǔ)上，那孩子最先發(fā)展的就是動(dòng)作，動(dòng)作又分為大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)動(dòng)作。
大運(yùn)動(dòng)是在兩歲內(nèi)完成，1-2個(gè)月的轉(zhuǎn)頭、抬頭，3個(gè)月翻身、6個(gè)月獨(dú)坐、8個(gè)月會(huì)爬、9-10個(gè)月站立、12個(gè)月學(xué)習(xí)走路，18-24個(gè)月會(huì)跑會(huì)跳。
大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的過程中，寶寶的視野也在逐漸變寬，從平躺只能看到天花板，到翻身后能環(huán)顧周圍180度，再坐起、到處爬可以看到360度范圍內(nèi)的東西。

而且，不僅看到的越來越豐富，寶貝的“探索”范圍也越來越廣，動(dòng)作越來越復(fù)雜，大腦的神經(jīng)連接速度也加快、數(shù)量越來越多，這就說明孩子的智力在快速發(fā)育。
伴隨著運(yùn)動(dòng)發(fā)展、智力發(fā)展，孩子的心理能力也在不斷成熟，就像我們陪伴孩子成長過程中所看到的，孩子懂的越來越多，小腦瓜也越來越聰明！
所以，運(yùn)動(dòng)是至關(guān)重要的，是孩子身心健康成長的前提基礎(chǔ) 。
而且喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，不僅身體素質(zhì)更好，也更自信、不怯??，抗挫折能力也更? ，這些優(yōu)秀的品質(zhì) ，都是在運(yùn)動(dòng)過程中逐漸培養(yǎng)起來的。

0-2歲的孩子，如何通過運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)大腦發(fā)育？其實(shí)，也不難，就是在相應(yīng)的月齡，給寶寶做相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能的鍛煉，來促進(jìn)認(rèn)知能力、大腦的發(fā)育。
【0-3個(gè)月的寶寶】
寶寶還不會(huì)翻身前，自主運(yùn)動(dòng)能力有限，就可以經(jīng)常做這些鍛煉：
身體撫觸：通過做全身撫觸，促進(jìn)骨骼、身體發(fā)育、感知覺發(fā)展；
俯趴抬頭：鍛煉頸背部肌肉力量，為翻身做準(zhǔn)備；
視聽覺訓(xùn)練：比如換不同方向搖晃手搖鈴讓寶寶聽，看黑白卡、小床鈴，玩音樂健身架等，一方面鍛煉視覺和聽覺，另一方面也鍛煉轉(zhuǎn)頭、抬頭、四肢協(xié)調(diào)能力；
翻身練習(xí)：到3個(gè)月左右，可以幫寶寶多練習(xí)翻身。

【4-6個(gè)月的寶寶】
學(xué)會(huì)翻身后，除了要把翻身鍛煉得更熟練，還要開始學(xué)習(xí)獨(dú)坐。
學(xué)坐的過程分為：拉坐（4個(gè)月）-靠坐（5個(gè)月）-獨(dú)坐（6個(gè)月）。當(dāng)然這是大致的發(fā)育規(guī)律，不同寶寶有個(gè)體差異，這個(gè)時(shí)間軸可以作為參考，平時(shí)多幫孩子鍛煉。