1、堅持必要的體育鍛煉 。不要借口學(xué)習(xí)時間緊而忽視體育鍛煉，這是最不好的學(xué)習(xí)方法 。體育鍛煉在任何時候都重要 ， 身體是革命的本錢，身體沒鍛煉好，什么事都做不成、做不好 。
【怎樣對高三學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo) 如何做好高三學(xué)生的心理疏導(dǎo)】2、注意健康合理的飲食搭配 。高三學(xué)生每天都集中精力在學(xué)習(xí)，每天都消耗大量的能量 。一定要注意吃好，要保證每天的飲食既有蔬菜又有肉類 ， 蔬菜、肉類都要新鮮、健康，不吃腐爛變質(zhì)的菜，少吃隔夜菜，少吃腌菜 。有條件的家庭，可以買一些適合青少年吃的補品 。
3、不胡思亂想 ， 全心全意投入到學(xué)習(xí)中去 。因為學(xué)習(xí)緊張，因為高考重要，千萬不要胡思亂想，對任何事不要想入非非 。要適時調(diào)整好的自己的心理狀態(tài)，邊學(xué)習(xí)邊為自己鼓勁加油 。
4、每天保證充足的睡眠時間 。學(xué)習(xí)雖然緊張，但每天睡眠時間要保證充足，切不可打疲勞戰(zhàn)術(shù) 。犧牲休息時間而去追求所謂的學(xué)習(xí)任務(wù) ， 這是得不償失的，這樣做學(xué)習(xí)不但搞不好而且容易搞垮身體 。
5、正確對待高考 。高考雖然重要，但不可能完全決定高三學(xué)生的命運 。人生成功的道路有千萬條，每個人成功的道路是不同的 。只要自己努力了、盡力了，也不會留下什么遺憾 。況且，這個努力的過程也是十分可貴的 。
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