蘋果飯前吃飯后吃都有好處，飯前吃蘋果可以刺激腸胃分泌胃酸，蘋果中含有的纖維物質(zhì)，還可以增強一定的飽腹感，對于正在減肥的人來說，可以起到更好的減肥效果 。在飯后吃蘋果 ， 可以起到助消化的作用，同時還可以起到一個養(yǎng)胃的效果 。
蘋果飯前吃還是飯后【蘋果飯前吃還是飯后】
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