無(wú)花果肉和果皮的營(yíng)養(yǎng)成分都不一樣，所以不太容易評(píng)判個(gè)更有營(yíng)養(yǎng) 。無(wú)花果肉含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶和多種脂類等，而無(wú)花果皮主要含有碳水化合物、纖維素、維生素C、花青素、果酸等，不僅營(yíng)養(yǎng)成分不一樣，而且作用也有區(qū)別 。
無(wú)花果皮和肉那個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)【無(wú)花果皮和肉那個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)】
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