蘋果皮中含有豐富的維生素A和維生素C ， 維生素A有助于維持正常的視覺功能和骨骼生長發(fā)育，而且還能補充膳食纖維 。因為蘋果皮中的膳食纖維比果肉還要多，吃蘋果皮還能保護肺臟，蘋果皮富含自然抗氧化劑槲皮素，這種物質(zhì)可以保護肺臟不受污染物的侵害 。
吃蘋果皮有什么好處【吃蘋果皮有什么好處】
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