【睡覺前多久吃香蕉合適】可以在睡前1-2個(gè)小時(shí)，吃一點(diǎn)香蕉 ， 但是最好不要食用，因?yàn)樗X前不宜吃任何食物，睡覺以后，人體的消化功能會(huì)下降，吃任何食物都會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān) ， 香蕉也是如此 。一般過了8點(diǎn)就不要在吃任何東西了，想吃香蕉可以在飯后吃比較好 。
睡覺前多久吃香蕉合適
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