減肥如果吃香蕉一定要在早餐和中餐之后吃，早餐中也可以包含香蕉，香蕉不可空腹吃，也不可在晚上吃 。香蕉有促進消化 ， 增強腸胃蠕動，清宿便的功效，但是香蕉糖分也高，不適合晚上使用，尤其睡前不要吃香蕉，減肥期間要堅持運動和控制總熱量的攝入 。
香蕉什么時候吃能減肥【香蕉什么時候吃能減肥】
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