欧美人与动人物牲交免费观看久久,中文字幕欧美亚州视频免费,欧美日韩每日更新中文字幕

人體是由九大系統(tǒng)構(gòu)成的，系統(tǒng)–器官–組織–細(xì)胞，最終細(xì)胞是組成人體的基本單位。?

而細(xì)胞是由七大營養(yǎng)素組成的，即水、蛋白質(zhì)、糖類、脂類、維生素、礦物質(zhì)、植物生化素（這次植物生化素，是一個比較新的概念，以后會詳細(xì)地介紹）。

七大營養(yǎng)素，具體在人體中有何作用昵？下面，簡要地介紹每一種營養(yǎng)素在人體當(dāng)中的作用。（以后，我會詳細(xì)地介紹每一種物質(zhì)具體的作用）
1、好水
人們常說：“水是生命之源，地球上的第一個生命誕生于海洋。

研究發(fā)現(xiàn)：成人的體內(nèi)60％－70%的成分是水，其中腦脊髓中水占99%、淋巴腺中水占94%、血液中水占70%、肌肉中水占62%、骨骼中水占5% 。當(dāng)胎兒在母體內(nèi)孕育的時候，水占體重的90%，當(dāng)嬰兒出生后，水占體重的80%，成人體內(nèi)水的比例降到了70%，而到了老年以后，水在人體內(nèi)的比例就降到了50%—60% 。所以，人其實(shí)都是水做的。大家應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷，感冒之后，醫(yī)生經(jīng)常說：“回去后，一定要多喝水！”因?yàn)樗侨梭w的最重要的內(nèi)環(huán)境，人體所有的化學(xué)反應(yīng)都是在水當(dāng)中進(jìn)行的，多喝水有利于加速新陳代謝，加速代謝廢物地排出，從而有利于病人早日康復(fù) 。因此，每一天都要喝好水。一般情況下，一個正常的成人，每天喝的水在1500 ml左右。
2、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)占人體總的體重大約為18%，如果用泵將人體內(nèi)所有的水分抽干，剩下50%以上的成分是蛋白質(zhì) 。而一個細(xì)胞內(nèi)，抽干內(nèi)部所有的水分，細(xì)胞內(nèi)70%以上的成分是蛋白質(zhì) 。既然，蛋白質(zhì)占機(jī)體的干重的含量如此高，當(dāng)然，這與它的作用有著密切的關(guān)系。

人體的幾乎所有的化學(xué)反應(yīng)，需要蛋白質(zhì)的另外一種形式-酶的參與，并且人體所有的生物性狀都是通過蛋白質(zhì)體現(xiàn)出來的，如毛發(fā)、指角、肌肉等等。因此，蛋白質(zhì)是生命的承擔(dān)者，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。
3、糖類
【7種常量元素背誦口訣 11種常量元素背誦口訣】碳水化合物是為生命活動提供能源的主要營養(yǎng)素，它廣泛存在于米、面、薯類、豆類、各種雜糧中，是人類最重要、最經(jīng)濟(jì)的食物。這類食物每日提供的能量占人體總熱量的60%左右。碳水化合物在體內(nèi)經(jīng)生化反應(yīng)，最終均分解為糖，因此也稱之為糖類。糖類除供能外，還促進(jìn)其他營養(yǎng)素的代謝，與蛋白質(zhì)、脂肪結(jié)合成糖蛋白、糖脂，組成抗體、酶、激素、細(xì)胞膜、神經(jīng)組織、核糖核酸等具有重要功能的物質(zhì) 。不過，在物質(zhì)豐富的今天，人類對糖類的攝入已經(jīng)超過了他的需求，多余的糖分就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嫫饋?，所以人們的身材越來越像八戒師兄?。
4、脂類
隨著物質(zhì)生活水平的提高，地球沒有增重，人類卻越來越重了，D型男越來越多，很多人第一反應(yīng)，就是脂肪攝入過多，超標(biāo)了。大家覺得，這種說法正確嗎？不完全正確，脂肪有飽和和不飽和之分，現(xiàn)在的人飽和脂肪攝入過多，而不飽和的脂肪攝入過少了。