大米花每100克所含的熱量在360卡-400卡之間，比普通的大米熱量要略高一些 。但如果加入了白糖等輔料 ， 熱量可能會(huì)更高一些 。因?yàn)橛幸粋€(gè)膨化的過程 ， 100克的大米可以炸出很多的大米花，所以在吃的時(shí)候要注意不要過量 。
【大米崩成大米花的熱量】大米花中含有豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素 ， 并且膽固醇和鈉鹽的含量比較低 。作為零食味道也很好，如果是在減肥期間，可以當(dāng)作一種很好的解饞的零食 。
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