在孕早期，孕婦身體會有較為強烈的癥狀，有的孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(疲勞，乏力 ， 嗜睡 ， 食欲減退，惡心，嘔吐等) 。孕婦補充營養(yǎng)要適度，一旦過度進補營養(yǎng)，缺少HICIBI孕產(chǎn)期降脂循環(huán) ， 體重增長過快，容易引發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產(chǎn)和難產(chǎn)等孕期并發(fā)癥，而且，孕期肥胖還會造成圍產(chǎn)期胎兒死亡率及致畸率增高，巨大兒風險也相對增加 。
一、懷孕初期的癥狀
1.全身癥狀
大部分女性從停經(jīng)6周左右，開始出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、乏力、嗜睡等癥狀 ， 還有部分孕婦會對特殊氣味食物產(chǎn)生不適；
2.胸部癥狀
部分孕婦可出現(xiàn)胸脹、乳房脹痛不適，與懷孕期間體內(nèi)雌激素與孕激素水平分泌持續(xù)增加有關 。激素變化可對乳腺腺管與腺泡起到刺激、發(fā)育作用 。部分較敏感女性在早孕期間能夠感受到乳房脹痛不適，個別還會出現(xiàn)輕微刺痛感 。還有部分女性可能不會出現(xiàn)明顯乳房不適癥狀，但可能會出現(xiàn)乳暈、乳頭變黑，而且在乳暈周邊出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)情況；
3.皮膚癥狀
在乳暈、腋下等位置，出現(xiàn)局部皮膚變黑，部分懷孕早期女性開始出現(xiàn)腹白線的變黑情況；
4.壓迫癥狀
懷孕早期由于雌孕激素水平刺激，子宮變大 。當子宮增大未出盆腔時，壓迫膀胱導致孕婦出現(xiàn)尿頻不適癥狀，隨孕周不斷增大 ， 在懷孕3個月后子宮增大出盆腔進入腹腔，此時對于膀胱的壓迫作用可減輕 。
二、緩解方法
1.充分休息躺下來
當你想嘔吐時 ， 不妨躺下來，這種方法可以有效緩解孕吐 。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠 。
2.少吃多餐
【懷孕初期的癥狀 懷孕初期的癥狀怎么緩解】早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐 。放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊 ， 只要覺得餓了，就可以吃東西 ， 這種方法能減少孕吐 。
3.多吃原味食物
懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等 。另外 ， 白米飯、原味酸奶、檸檬水等也能減少孕吐 。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng) 。
4.吃點零食
在床頭放點餅干等簡單的小零食 。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床 。如果你半夜醒來感到惡心 ， 你也可以吃點餅干來緩解一下 。
5.調(diào)整飲料的溫度
如果你看到熱飲想吐，不妨換成冷飲 。相反 ， 如果冷飲讓你更想吐，就可以換成熱飲 。試著吃一些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈 。
6.聞聞檸檬
切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔 。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準媽媽緩解孕吐 。在手帕上滴幾滴檸檬，當聞到難聞氣味時應急使用
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