【懷孕初期可以吃西瓜嗎 懷孕初期吃什么】懷孕初期是可以吃西瓜的 ， 但是要適量，每天吃西瓜最多不超過(guò)200克 。在懷孕早期吃西瓜 ， 可以生津止渴、除膩消煩 ， 對(duì)止吐也有較好的效果 。西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃西瓜不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，還會(huì)使胎兒營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿(mǎn)足 。孕婦一般血壓比較高 ， 在孕期可能會(huì)出現(xiàn)水腫，而西瓜含水量比較多，可以利尿消腫、降低血壓，并可以消除孕婦中暑，潤(rùn)腸促便 ， 對(duì)產(chǎn)后乳汁的分泌也能起到很好的作用 。
一、懷孕初期吃什么
1.含蛋白質(zhì)豐富的食物
懷孕初期，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)豐富的食物，比如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)等 ， 可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)和能量，也有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育 。
2.含礦物質(zhì)豐富的食物
建議平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┖V物質(zhì)豐富的食物，比如奶類(lèi)、豆制品、動(dòng)物肝臟等，這些食物里面含有豐富的鐵、鈣等礦物質(zhì) ， 有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育 。
3.含維生素豐富的食物
還需要多吃一些含維生素豐富的食物，比如蘋(píng)果、白菜、橘子等，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力 。
4.含葉酸豐富的食物
懷孕早期也需要多吃一些含葉酸豐富的食物，比如蘆薈、燕麥等，可以輔助性的起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的作用 。
二、懷孕初期不能吃什么
1.螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功 ， 故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪 ， 有明顯的墮胎作用 。
2.甲魚(yú)
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng) 。
3.薏米
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利 。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮 ， 因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能 。
推薦閱讀
- 減肥能吃石榴嗎 減肥吃什么
- 懷孕初期注意事項(xiàng)和飲食禁忌懷孕初期不能吃什么
- 蘭州一地現(xiàn)巨型“懷孕”擎天柱，回應(yīng)：系在建影視城，“大肚子”是星空館
- 鹿仙女有沒(méi)有懷孕
- 減肥時(shí)間可以吃什么蔬菜呢
- 媳婦懷孕我照顧她我能染發(fā)嗎
- 上官浩琪知道塞金懷孕嗎
- 泰迪狗哺乳期可以吃氟哌酸嗎
- 美國(guó)末日2蒂娜怎么懷孕的
- 葡萄可以吃皮嗎