1、將吸汗帶的開始端按在拍柄底蓋的側(cè)面 。一般吸汗帶的開始端會附有雙面膠貼 。若左手持拍 ， 則方向相反；
2、左手手指握住拍柄，使其順時針旋轉(zhuǎn) ， 同時右手控制吸汗帶的走向，使吸汗帶對齊 。吸汗帶的邊緣可以互相重疊，重疊的多少視個人喜好而定，一般為2毫米；
3、將吸汗帶按照上述方法繞至底端，此時將多余的吸汗帶剪去，如需要，可將吸汗帶上邊緣修剪一下；
【乒乓球拍吸汗帶纏法】4、準(zhǔn)備好附帶的膠帶，把吸汗帶末端用膠帶纏繞至不會散開 。
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