分為前支撐階段、后蹬階段、后擺階段和前擺階段 。
就一腿的動(dòng)作而言，在一個(gè)周期中經(jīng)歷了支撐和擺動(dòng)兩個(gè)時(shí)期 ， 這兩個(gè)時(shí)期又被離地、著地、最大緩沖 ， 此時(shí)支撐反作用力的水平分力分為三個(gè)瞬間，分為折疊前擺、下壓準(zhǔn)備著地、著地緩沖和后蹬四個(gè)階段 。
【跑的周期如何劃分】隨著田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷地發(fā)展和科學(xué)技術(shù)水平不斷地提高，必然促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論的不斷豐富和發(fā)展 。跑的技術(shù)原理在田徑運(yùn)動(dòng)中是重要的理論問題，而跑步周期的階段劃分，則是跑的技術(shù)原理中的重要內(nèi)容之一 。
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