2、減少老人斑 。
3、保肝護(hù)肝、防止落發(fā)、健胃補(bǔ)腦、可補(bǔ)氣養(yǎng)血、可以促進(jìn)睡眠 。
4、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：冬棗含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素A、C、E及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，其中維生素C的極高，是蘋果的70倍，柑橘的16倍，營(yíng)養(yǎng)為百果之冠，素有“活維生素丸”的稱號(hào) 。
【吃冬棗有什么好處】冬棗：亦稱廟上福、蘋果棗、冰糖棗、山西冬棗、廟上冬棗、是華北地區(qū)的一個(gè)優(yōu)質(zhì)晚熟鮮食品種 。冬棗屬于鼠李科 ， 棗屬 。是無(wú)刺棗樹的一個(gè)晚熟鮮食優(yōu)良品種 。分布于 山東、山西、河北，等地 。正宗冬棗果皮色澤自然過(guò)渡 ， 青-黃-紅三色間雜分布；糖精棗卻是青紅兩色界限特別分明（這是由于泡水時(shí)的水面分界線留下的），或者完全變紅一點(diǎn)青、黃色都沒(méi)有 。
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