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奶片能代替牛奶嗎

2026-03-21 云知道知識經(jīng)驗

奶片的營養(yǎng)價值不可與牛奶等同：
1、奶片的最主要原料是全脂奶粉，奶片中不僅含有奶粉，還有脫鹽乳清粉、葡萄糖漿、植物油、白砂糖、食用香精、食品添加劑、麥芽糖等其他的物質(zhì)，這些添加劑減少了奶粉的比例，使奶片中蛋白質(zhì)和鈣的含量下降。
2、不考慮維生素的損失，一版優(yōu)質(zhì)的奶片可以替代半杯牛奶的營養(yǎng)素含量。
3、吃奶片最好在兩餐之間，以不影響主食為好，吃太多會影響正餐的攝入。
【奶片能代替牛奶嗎】4、孩子不宜吃奶片補鈣。