【如何做煮茡薺】荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時可促進體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用 。
方法:
1、準備新鮮而大顆的荸薺；
2、用水洗掉表面的泥，洗凈；
3、放入鍋中大火煲約15分鐘即可 。
注意:荸薺的泥要洗干凈 。
【如何做煮茡薺】荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時可促進體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用 。
方法:
1、準備新鮮而大顆的荸薺；
2、用水洗掉表面的泥，洗凈；
3、放入鍋中大火煲約15分鐘即可 。
注意:荸薺的泥要洗干凈 。
