瑞士球又名健身球 。
【瑞士球是什么】健身球由乙烯基制成，里面充滿空氣，人們可以根據(jù)自己的身材選擇直徑從60厘米到1米不等的球來鍛煉，它最多可承受200多公斤的重量 。健身球是20世紀(jì)50年代由瑞士人發(fā)明的，因此也叫“瑞士球”，當(dāng)時(shí)它主要用于幫助那些運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的人進(jìn)行平衡訓(xùn)練 ， 以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力 。80年代以來，健身球逐漸開始在理療診所和康復(fù)中心普及，運(yùn)動(dòng)隊(duì)也把它當(dāng)成提高運(yùn)動(dòng)員平衡穩(wěn)定能力、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練工具 。
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