營養(yǎng)價值：包公魚含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，還有鉻、碘、鋅等礦物質(zhì)，可以加強身體的能量代謝 ， 加速器官組織恢復正常功能 。
食用功效：1、利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用 。
2、解毒：有助肝臟解毒 。清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進身體健康 。增加免疫細胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì) 。
【包公魚會有什么功效】3、清熱除火：能清心瀉火 ， 清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒 。適宜于容易上火的人士食用 。
4、減肥：加快新陳代謝、消耗體內(nèi)脂肪，預防和減少脂肪的堆積 。低脂肪、低熱量 ， 適宜減肥或是肥胖人士 。包公魚經(jīng)常吃的話可以有燃燒脂肪的作用，而且還可以有減肥降脂的效果 。
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