兩種魚都很有營養(yǎng)，各有優(yōu)點 。
羅非魚 ， 原指以莫桑比克為模式產(chǎn)地的口孵非鯽屬魚類物種 ， 現(xiàn)為慈鯛科非鯽屬及口孵非鯽屬等屬數(shù)種魚類的共同俗稱 。現(xiàn)在它是世界水產(chǎn)業(yè)的重點科研培養(yǎng)的淡水養(yǎng)殖魚類，且被譽為未來動物性蛋白質(zhì)的主要來源之一 。
【羅非魚和黑魚哪個營養(yǎng)價值高】烏鱧俗稱黑魚，它生性兇猛，繁殖力強，胃口奇大，常能吃掉某個湖泊或池塘里的其他所有魚類，甚至不放過自己的幼魚 。黑魚還能在陸地上滑行 ， 遷移到其他水域?qū)ふ沂澄?nbsp;， 可以離水生活3天之久 。是中國人的盤中佳肴 。
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