操作方法01、遺傳因素
社交恐懼癥與遺傳有一定的關(guān)系 。有些人的體質(zhì)中含有過多或過少的“5-羥色胺”，會引起社交恐懼癥，并且非常有可能遺傳給下一代 。
02、自卑
有些人過度自卑，覺得別人都是高高在上的，很怕在交流中讓自己丟臉 。
03、有心理陰影
以前在社交中體驗過一次嚴(yán)重的受辱，給自己留下了一個心結(jié) ， 擔(dān)心情節(jié)再現(xiàn) 。
04、環(huán)境問題
從小因為所處社會地位較低，沒學(xué)會社交技能，在人際交往中常常受挫，與身邊的圈子格格不入，不愿意嘗試新的人際關(guān)系 。
【導(dǎo)致社交恐懼癥的5大原因】05、思維方式不對
自尊心很強(qiáng)，怕被別人否定，因此把別人的話往深處理解，常常誤解別人的話 。久而久之，人際交往便出了問題 。
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