營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：【蟹柳有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】蟹柳因魚(yú)肉具有彈性結(jié)構(gòu)，含有大量的肌纖維蛋白成為良好的食物營(yíng)養(yǎng)源 。不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 。其蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高 。魚(yú)中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。
選購(gòu)技巧：真正好的蟹柳，主要成分是魚(yú)肉，但市售的蟹柳好多都是添加了大量淀粉 ， 魚(yú)肉含量很少，甚至有不法商販完全用淀粉+香精+色素制作蟹柳，很難分辨 。因此建議大家盡量少吃這類加工制品，偶爾食用時(shí)，請(qǐng)選擇有品質(zhì)的商家和品牌 。
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