如果有胃?。?晚餐半飽可，如感覺胃口不舒服，可嚼消食片等 。
對癥下藥對癥采取措施才有效 。夜間能有4個小時處于睡眠就很不錯了 。半夜起來也正常 ， 喝杯酸奶，菊花茶也不錯 。
發(fā)布于 10月05日
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如果是熬夜過了3點睡不著了，那就早點睡覺就好了 。
如果是熟睡的過程中 ， 在3-4點醒過來睡不著的話，這是心臟的問題；
如果在這個時間點醒過來之后，去個廁所，回來繼續(xù)睡 ， 其實沒什么問題；
在青靈的位置附近捏上去有個很疼的地方，叫做阻滯點，一定要把這個位置從疼捏到不疼，是可以有效的緩解心臟的問題的；
另外要補充輔酶Q10 ， 增強心肌供血，畢竟這個時間點是最容易引發(fā)心肌梗死的；
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