今天就跟隨小編一起看看保健品真的是安慰劑嗎？希望能幫助到大家 。好多人說保健品只是安慰劑，感覺有用也只是心理作用 。真的是這樣嗎？保健品究竟有沒有實際的功效？
操作方法 01
2015年實施的國標GB 16740-2014 《食品安全國家標準 保健食品》中，對于保健品的定義是：聲稱并具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品 。即適用于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害的食品 。保健食品不能說是“安慰劑” ， 應(yīng)該是一種膳食以外的營養(yǎng)補充劑 ， 不能把保健品當成藥服用 ， 也不要用保健食品代替藥物治療疾病 。
保健食品，在美國稱作膳食補充劑（Dietary Supplement），李藥師覺得這個稱謂更加合理確切 。保健食品的應(yīng)用，應(yīng)該是用于特定人群，補充相關(guān)營養(yǎng)素、調(diào)節(jié)身體機能的食品級產(chǎn)品，而國內(nèi)的定義添加的“保健功能”就把這個問題給模糊化了，給了保健品生產(chǎn)商很大的宣傳空間，于是乎，有的保健品能降血壓，有的保健品能治療胃潰瘍，有的保健品能治療糖尿病 ， 有的保健品能抗癌，有的保健品能治療陽痿 。。。
而實際的現(xiàn)狀是，國內(nèi)對于保健食品的監(jiān)管、審評審批都相對較松 ， 跟藥品的審批和監(jiān)管簡直完全不在一個水平線上 。所以國內(nèi)保健品的質(zhì)量、有效成分含量、安全性等各方面較國外同類產(chǎn)品都有較大差距 。還有很多保健品商連保健品也不申報 ， 而是走普通食品申報通道，飲料申報通道，走捷徑快速上市 ， 這樣的保健品，反正李藥師是不敢吃的 。
在此給大家?guī)c建議：
第一、不要把保健品當成藥品服用，治療疾病還請選擇正規(guī)藥品 ， 遵醫(yī)囑服用；
第二、如果確需膳食外補充營養(yǎng)素，盡量選擇國外的保健品或國內(nèi)的“國食健字”號產(chǎn)品，特別是近兩年批準的產(chǎn)品 ， 可能會研究稍微充分些，那些僅有QS標志或連QS標識都沒有的 ， 還是算了吧；
第三、除了特殊人群，如更年期婦女補鈣，老年人補充輔酶Q10等，均衡膳食，合理通過食補補充營養(yǎng)，適度鍛煉，提高身體素質(zhì)，比吃保健品更靠譜 。
第四、保健品市場廣闊，需求也大，但目前國內(nèi)市場混亂、質(zhì)量參差不齊也是事實，一定要擦亮雙眼 ， 不要去參加會銷 ， 不要去參加什么講座，不要相信電臺電視臺的養(yǎng)生保健節(jié)目，負責任的講，這些保健品都是噱頭 。
02
保健品是安慰劑嗎？這個問題一直縈繞在大家的腦海里 。首先，所謂安慰劑就是比喻能夠產(chǎn)生心理撫慰作用的方法和舉措等 。例如，有些人吃了一些保健品，之后覺得特別好，但另一些人吃了同樣的保健品覺得并沒有什么用，只覺得又被坑了一筆 。那么，問題來了，保健品真的只是安慰劑嗎？
保健品實際上只是膳食營養(yǎng)的補充劑 。正規(guī)的保健品里面是含有一定的營養(yǎng)成分的 ， 如維生素系列，常量元素、微量元素等 。但請一定注意，只是含有一定的 ， 事實上就是少量的，甚至是微量的 。那么 ， 現(xiàn)在肯定會有人告訴我說，既然這么少 ， 那還買什么，簡直是浪費money 。這種觀點并不對，因為正如前面所述，保健品只是膳食營養(yǎng)的補充劑 。過量的營養(yǎng)被人體攝入，反而加重了人體的負擔，會給人體造成一定的危害 。
然而，目前市場上的保健品是正規(guī)的嗎？肯定有，但大多數(shù)只是打著健康的幌子，卻轉(zhuǎn)賺著眛良心的錢 。遇上只有淀粉、蛋白質(zhì)的廠家，那算你沒賠 。但是像一些含有激素之類的保健品那才是真正的健康殺手 。激素調(diào)節(jié)的迅捷性造就了產(chǎn)品的“絕佳”體驗感，但同時也打破了你體內(nèi)正常的調(diào)節(jié)機制 。結(jié)果呢，想必無需再贅述 。
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