很多人都會用粗鹽熱敷 ， 但是我們需要了解他的原理與功效 。
操作方法01、粗鹽熱敷治病的原理和好處：活血化淤 ， 加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松 ， 皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善 。而且還有研究表明，溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效 。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán) ， 緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng) 。
02、粗鹽熱敷十大功效盤點：
與骨關(guān)節(jié)相關(guān)等 。與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風(fēng)寒引起的風(fēng)濕炎癥和疼痛 。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可 。專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術(shù)等，應(yīng)盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機(jī) 。
03、體內(nèi)的濕氣較大，體寒者熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕效強(qiáng)度增強(qiáng)，驅(qū)寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化 。
04、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛 。對于長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬 。海鹽熱敷于頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運動神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效 。
05、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕 。有效緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導(dǎo)致不孕 。女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區(qū)或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經(jīng)期熱敷，經(jīng)期經(jīng)量少可以敷 ， 但是如果月經(jīng)量過多，須暫停使用 。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果 。
注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續(xù)熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子 。孕婦禁止使用！宮寒熱敷于腹部 。輸卵管堵塞、附件炎、盆腔積液熱敷臀部 。
06、男人補(bǔ)腎 。隨著年齡的增長，很多男性會出現(xiàn)陰液不足、頻繁遺精、陽痿、尿頻、疝氣等癥，多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟，或畏寒怕冷，小便清長等癥狀 ?？捎脺仞B(yǎng)一方海鹽包熱敷于肚臍處，覆蓋關(guān)元穴、石門穴 。鹽入腎經(jīng) ， 有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用 ， 可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液 ， 促進(jìn)陰陽平衡的目的 。要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經(jīng)的當(dāng)令時分，也是補(bǔ)腎的最好時候 。此外，還要多吃一些黑色的補(bǔ)腎食物，比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等 。
注意事項：剛開始用鹽包熱敷后，肚皮會出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法 。
07、熱敷腋窩，強(qiáng)健心肺 。腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能 ， 腋窩處有一個重要穴位 ， 中醫(yī)名為極泉（腋窩頂點的腋動脈搏動處） 。
08、瘦身美容，中醫(yī)認(rèn)為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達(dá)到瘦身目的 。加入艾葉的鹽包更能達(dá)到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡陰陽 。
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