操作方法01、如果吃多了辛辣油膩的食物，人就很容易上火，那么，上火了怎么辦呢？最首先的方法就是要少吃辛辣，以免病情加重，然后再多喝水 。
02、然后，我們可以借助按摩穴位來去火 。第一個地方，我們可以按摩位于大腳趾和二腳趾之間，向下1.5厘米的太沖穴，按摩此處對于肝火太旺有著很好的治療效果 。
03、第二處是位于第二腳趾和第三腳趾之間縫隙的交叉處的內(nèi)庭穴，這一處穴位可以說是上火的克星了，對于上火有特別好的效果 。
04、第三處就是我們經(jīng)常說的虎口，也就是所謂的合谷穴了，這個位置特別的好找，對于肺火旺盛導(dǎo)致的頭痛耳鳴口干癥狀有很好的效果 。
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