操作方法01、女生月經(jīng)期間最忌諱著涼了，所以盡可能不要碰涼水 ， 可以在小腹前貼個暖貼或放個熱水袋 。
【女生姨媽痛怎么辦？】02、可以喝紅糖，就是在超市可以買到的痛經(jīng)紅糖 ， 最好在紅糖中加點姜片，這樣效果會更好一些 。
03、痛經(jīng)時也可以給肚子按摩，把雙手摩擦生熱 ， 放在肚子上按摩促進血液循環(huán) 。
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