看書時(shí)，要保證姿勢(shì)端正，書本的角度和書本離眼睛的距離要適當(dāng)，這樣才能預(yù)防近視 。下面就說說正確看書的姿勢(shì) 。
操作方法01、身體坐直
看書的時(shí)候，身體盡量貼著椅背坐，背部挺直，頭抬起平視書本 ， 兩手拿著書本的兩邊，平放在桌上，身體放松 。
02、書本斜放
看書時(shí)，書本的最佳角度是斜放在桌上，稍稍向前傾斜，與桌面的夾角大約是六十度左右，這樣，眼睛看著是最舒服的 。
03、書本和眼睛的距離
看書時(shí)，書本離眼睛的距離大紙?jiān)谝怀咦笥?，小朋友胳膊短盡量把胳膊伸直，這樣可以保持較遠(yuǎn)的距離，預(yù)防近視發(fā)生 。
【正確看書姿勢(shì)預(yù)防近視】04、兩腳平放
看書時(shí)，兩腿自然垂下 ， 兩腳平放在地上，不可以邊看書，邊翹著二郎腿，那樣，既不雅觀 ， 又影響兒童身體發(fā)育 。所以，要養(yǎng)成良好的看書姿勢(shì)，這樣才能預(yù)防近視眼 。
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