今天就讓小編為各位分析一下為什么冬天皮膚容易瘙癢？希望能幫助到大家 。許多人 ， 特別是老年人到冬天便會(huì)全身或者小腿前皮膚瘙癢難忍、干燥、鱗屑脫落，這是為什么？該如何緩解呢？
操作方法 01
冬天皮膚干燥 ， 特別是洗臉洗澡以后 ， 有些出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象 ， 總是忍不住伸手撓癢，而且越撓越癢，甚至出現(xiàn)紅疹 。那么，冬天為什么會(huì)讓人皮膚感到瘙癢難受呢？我們又應(yīng)該如何才能讓皮膚遠(yuǎn)離瘙癢呢？
皮膚瘙癢的原因
在我們的皮膚表面，有一層特別的膜，叫皮脂膜 ， 它被稱(chēng)為天然保濕膜，這是因?yàn)檫@層膜具有一種屏障作用，它能夠防止皮膚水分的過(guò)度蒸發(fā) ， 而且這層膜上所含有的天然保濕因子 ， 能使皮膚保持濕潤(rùn)、柔韌和光澤，同時(shí)，皮脂膜還具有抗感染的作用，它可以抑制一部分致病菌的生長(zhǎng) 。
到了冬天的時(shí)候 ， 氣候變得干燥起來(lái) ， 人體皮膚上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢減少了 ， 尤其是老年人，皮膚呈萎縮退化性改變，使得保護(hù)和滋潤(rùn)皮膚的皮脂分泌液跟著減少了，加上外界氣候干燥，寒風(fēng)侵襲，使得皮膚變得更加干燥粗糙，在這些刺激因素的作用下，皮膚末梢神經(jīng)發(fā)生異常興奮，從而產(chǎn)生了瘙癢感 。
如何對(duì)抗皮膚瘙癢
1.穿棉質(zhì)打底衣服：冬季皮膚瘙癢的時(shí)候 ， 建議穿棉質(zhì)打底衣服 。這是因?yàn)槊拶|(zhì)衣服透氣性和保濕性較好 ， 對(duì)皮膚不會(huì)產(chǎn)生刺激 。
2.洗澡得當(dāng)：洗澡次數(shù)應(yīng)根據(jù)體力活動(dòng)的強(qiáng)度、是否出汗和個(gè)人習(xí)慣適當(dāng)?shù)恼{(diào)整 ， 冬季天氣寒冷 ， 活動(dòng)量減少 ， 出汗和皮脂分泌沒(méi)有夏天旺盛，每2~3天洗一次澡就夠了，還要注意水溫不要過(guò)高，最好是接近或略高于人體體溫，即37~40℃，沖涼的時(shí)間也不宜過(guò)久，最好能控制10~15分鐘以?xún)?nèi) 。
冬季建議洗澡使用清水、簡(jiǎn)單的清潔產(chǎn)品，以清潔皮膚為目的，采用流動(dòng)的水淋浴為佳，避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龍球過(guò)度搓背 。反復(fù)洗手洗澡，特別是常用洗手液沐浴露等，水溫過(guò)高和使用堿性用品都容易沖刷掉肌膚上的油分 ， 皮膚易出現(xiàn)干、裂、紅、癢等癥狀 。
3.加強(qiáng)皮膚保濕至關(guān)重要：冬季皮膚瘙癢是由于皮膚太過(guò)干燥所引起的 ， 所以在每次洗完澡后 ， 需在身上涂一層潤(rùn)膚乳或潤(rùn)膚霜，鎖住皮膚水分，保護(hù)皮膚屏障 。不要小看營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的霜哦，也許幾塊錢(qián)的尿素霜就可以解決你的瘙癢癥狀 。
4.其他方面：室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，可以用加濕器或種花草等方法來(lái)保持室內(nèi)濕度的正常，以減少皮膚水分的蒸發(fā)；飲食上要多吃含有維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物；生活要規(guī)律，保持平和的心境 。
哪些習(xí)慣會(huì)加重瘙癢
1.不停搔抓：這會(huì)形成“越抓越癢，越癢越抓”的局面，導(dǎo)致多處條狀抓痕、結(jié)痂，嚴(yán)重的甚至?xí)^發(fā)細(xì)菌感染，引起皮膚增厚和神經(jīng)性皮炎 。
2.熱水燙洗：表面上雖然可解一時(shí)瘙癢，頻繁的熱水燙洗后，會(huì)使得人體表皮上本來(lái)就不足的皮脂膜變得更加少了 ， 往往洗完澡反而覺(jué)得更癢了 。
3.使用刺激性民間偏方：花椒水、辣椒水、大蒜液等外用或浸泡瘙癢皮膚往往導(dǎo)致紅腫、水泡，繼發(fā)刺激性皮炎等 。
對(duì)于影響日常生活和工作的頑固瘙癢，建議及時(shí)就診 ， 要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，切勿自己隨意用一些外用的止癢藥膏，以免出現(xiàn)皮膚繼發(fā)感染和過(guò)敏 。
02
如今，越來(lái)越多的人在冬季受到皮膚瘙癢的困擾，洗澡后或睡覺(jué)時(shí)尤為嚴(yán)重 ， 甚至抓破皮流血 。冬季皮膚瘙癢常因寒冷和干燥誘發(fā)，外界粉塵的刺激、使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂、食用辛辣刺激性食物、貼身穿化纖衣物等也可加劇瘙癢 。
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