操作方法01、打一盆涼水，最好再加點(diǎn)冰塊在里邊，然后慢慢地從頭澆下去 ， 讓水從身體流到腳底 ， 如果可以的話最好不要穿衣服褲子，而且要站在有風(fēng)的地方倒水 。
02、出去玩得大汗淋漓，不管什么季節(jié)，回來就吹風(fēng)扇或者開空調(diào)，溫度調(diào)到最低，把衣服脫了 ， 對(duì)著風(fēng)口吹 。
03、打開冰箱，對(duì)著涼氣，如果是大型冰柜，可以站進(jìn)去，不要穿鞋穿衣服啥的 ， 然后還要吃雪糕什么的，概率會(huì)增大很多 。
04、洗一個(gè)熱水澡之后，再將水調(diào)節(jié)到冷水沖洗，然后再熱水洗一遍，再冷水，反反復(fù)復(fù)這樣操作 。
05、晚上睡覺躺地板上，什么都不要蓋，如果有條件的可以去戶外草坪上睡，有濕氣進(jìn)入身體，更容易 。
06、用冷水洗頭，洗完不要吹頭發(fā)，直接對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹頭皮，越冷越好，一直吹，直到感冒為止 。
特別提示【怎樣可以快速發(fā)燒】請(qǐng)愛惜自己身體，不要這么虐待或者透支自己的身體 。
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