近年來，市場(chǎng)上出現(xiàn)了五花八門的電子煙，由于電子煙并不燃燒煙葉，而是將液體汽化，所以生產(chǎn)商宣稱吸入電子煙對(duì)身體是無害的 。但事實(shí)是這樣嗎？
操作方法01、電子煙的危害
2014年8月26日，世界衛(wèi)生組織在日內(nèi)瓦發(fā)布的關(guān)于電子煙導(dǎo)致的健康影響報(bào)告指出：電子煙有害公共健康 ， 電子煙的氣霧中除了含有尼古丁，還有其他有毒有害、致癌物質(zhì) 。在某些品牌的電子煙中，一些致癌物和其它有毒物質(zhì)的水平與普通香煙煙霧中的水平一樣高 。
事實(shí)上 ， 目前對(duì)電子煙能否促進(jìn)長期戒煙沒有充分的科學(xué)依據(jù)，有關(guān)電子煙的安全性也越來越引起人們的關(guān)注，近期更有報(bào)道稱吸電子煙反而不利于煙民成功戒煙 。因此，不要依賴電子煙 ， 更反對(duì)不吸傳統(tǒng)卷煙者吸電子煙，特別是青少年 。
02、正確的戒煙方法
吸煙是一種很容易上癮的行為，煙草依賴已被世界衛(wèi)生組織列為一種慢性成癮性疾病 。研究證實(shí)，未經(jīng)任何戒煙治療的嘗試戒煙者6個(gè)月的長期戒斷率僅為3%-5%，能夠戒斷成功的人大多數(shù)都要花10-14次的嘗試 。所以，僅憑個(gè)人“意志力”戒煙（干戒）的成功率極低 。真正科學(xué)的戒煙方法，需要患者“意志力”、專業(yè)醫(yī)師輔導(dǎo)和藥物輔助等綜合戒煙策略 。
說到藥物戒煙，廣大煙民可能對(duì)該戒煙策略深惡痛絕 。事實(shí)上，藥物戒煙只是綜合戒煙策略中的一部分，并非所有人都需要使用藥物戒煙；其次，服用藥物戒煙時(shí)間很短 ， 且療程因人而異；最后，藥物戒煙是一種安全、有效的治療方法，人體對(duì)于藥物并無依賴 ， 因此，絕無成癮性之說 。世界衛(wèi)生組織建議的一線戒煙輔助藥物包括酒石酸伐尼可蘭（暢沛），尼古丁替代療法類產(chǎn)品和鹽酸安非他酮，實(shí)踐中，這三類藥物的有效性得到證明，并得到廣泛應(yīng)用 。
【電子煙的危害有什么】03、在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行藥物輔助戒煙可以有效提高戒煙成功率 ， 并減輕尼古丁戒斷癥狀的發(fā)生率和發(fā)作程度
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