1、左腳發(fā)力起跳、左手“挑籃”即可 。剛開始練習(xí)時用你習(xí)慣用的手（有力的手）上籃，等動作熟練后再練習(xí)用另一只手上籃，僅抬起左腳；
【兩步半上籃的動作要領(lǐng)】2、可以先練習(xí)原地的上步、起跳、最后一步用左腳踏出（并準(zhǔn)備起跳）；
3、多用低手上籃增加隱蔽性，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）；
4、跨最后一步時，傳球或投籃 。低手上籃是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下 。一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下 。
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