簡要回答【不能空腹喝酸奶的原因】因為生活的節(jié)奏越來越快，很多上班族都喜歡把酸奶當成早餐，為了趕時間在空腹的情況下喝酸奶，這種作法不可取 ， 人體在空腹的時候，你的胃pH值是在2.0之下的，胃里面會產(chǎn)生非常多的胃酸，這個時候如果再喝酸奶的話，胃酸就會將酸奶里面的活益生菌殺死，會降低酸奶當中的各項營養(yǎng) ， 而且胃酸再加上酸奶，會讓你胃里面的酸性強度變大 ， 從而會造成胃壁和粘膜的損傷，很多胃潰瘍，胃炎的患者也是因此得來的，得不償失 。
01、喜歡酸奶的用戶可以在飯后的時候喝，最佳的飲用時間是在飯后兩小時，這樣會避免一些不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，也能夠更好的將酸奶當中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分吸收掉 ， 也會讓你的腸胃蠕動變得迅速，胃腸出現(xiàn)脹氣的情況會大幅度降低 。
02、酸奶的原料是牛奶，牛奶在添加發(fā)酵劑時是需要經(jīng)過巴氏殺菌的，發(fā)酵冷卻之后進行灌裝，牛奶當中的所有優(yōu)點在制作酸奶的過程當中都會被保留，特別適合用于營養(yǎng)保健方面，科學(xué)實驗證明，在微酸性的環(huán)境當中，乳酸菌的繁殖和生長速度是比較快的，但是如若遇到酸性比較強的環(huán)境 ， 乳酸菌的存活率確實非常低的，空腹會造成人體的胃酸濃度比較高，可見營養(yǎng)價值的吸收是微乎其微的 。
03、最需要注意的是，兒童在喝酸奶時需要時刻保護好自己的牙齒，抵抗力不好的話會引起齲齒，飲后可以選擇茶水或者是涼白開漱漱口 ， 減少此類事件發(fā)生，不宜喝酸奶的人群有一歲以下嬰兒，腹瀉患者，腸胃功能不適的病人，喝了酸奶的用戶也不能使用氯霉素或者是紅霉素等抗生素 ， 酸奶當中的乳酸菌會被這些藥物殺死，那喝了也沒有意義 。
推薦閱讀
- 嬰兒能不能喝蜂蜜水
- 羊肉不能和哪些食物一起吃呢
- 枸杞子泡水喝有哪些功效呢
- 感冒發(fā)燒不能吃是什么
- 不能吃黑米的人有哪些
- 喝普洱茶有哪些禁忌
- 聯(lián)想手機不能充電了
- 為什么有的人不能喝酒
- 為什么不可以空腹喝牛奶
- 為什么香蕉不能空腹吃