簡要回答其實在生活中人們選擇枕頭時 ， 高低合適就好 ， 千萬不要選擇枕頭偏高或者是偏低 。畢竟人們在平時睡覺時大部分是平臥，而平臥的時候枕頭應(yīng)該高于6厘米左右，畢竟這樣的高度正好卡在人體的頸椎位置 。
01、如果說人們在生活中選擇的枕頭偏高，已經(jīng)高于6厘米的話人們躺在枕頭上面，可能會導(dǎo)致頸前移的狀態(tài)，一般側(cè)臥的話高度其實跟平常是不一樣的 。人們在側(cè)臥的時候，建議選擇的高度直接跟肩膀同寬 。
【平時選擇的枕頭高點好還是低點好】02、如果人們在生活中選擇的枕頭特別的低，已經(jīng)低于6厘米的話，頸部就處于拉長的狀態(tài)，這樣對于頸部的彎曲維持都是非常不好的 。
03、由此可見，人們在生活中并沒有所謂比較好的枕頭，這樣能夠滿足平躺或者是側(cè)臥，而大家在選擇的時候應(yīng)該根據(jù)掌握的高度來進行選擇 。
04、只是有些人是有頸椎??，震}焙蛟傺≡裾磽返氖焙潁?可以嘗試選擇人體工學(xué)枕 。不過要需要測量頸椎的尺度 ， 才能夠進行定制人體工學(xué)枕 。
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